人のしないチェックリストで楽しもう
毎日のチェックリストやToDoリストみたいなものは重要だとか言われますね。 やってますか?私は時々やってます。日付の決まってることや重要なことはチェックした方がいいと思いますが、もっとやったほうが楽しいことやりませんか。
続きを読む怒ったら笑え悲しかったら笑え 週明け雑談
週雑
米利上げが発表された先週いかがお過ごしでしたか。利上げと関連の経済行事が並んでいたので関連の為替はおとなしいものでしたが、発表から新しい局面にはいって来たという感じにもなっていますね。どんな局面だよと言われてもわかりませんが、発表を待っていたトレーダーたちが週足などの長い目を見る人も来週にはポジションを考えることもあってG20の報告も見ながら単価の大きい人たちのトレードになりそうです。
また先週から引き続き目のはなせないトランプ、WBCがあります。こちらはどうなるかわかりませんが個人的には、トランプ大統領にはよほど戦略を持っている人でないと火傷だけ負って終わることになるでしょうから近づいている人はすごいなと思ってみています。しかもその火傷は致命傷になりがち。
関連でいうとサウジアラビアの王族が大勢で来日しました。玉の輿を狙うネタ発言がSNSには多かったですが、早めに知っていた人は本気で狙って準備しても良かったんじゃないかと思いますね。アラブ系の王族は多くの妻をとるので現状でもかなりの数がいます。その中の末席にでも入れれば金銭面ではかなりの成功でしょう。
さて卒業式を終えた学生たちが街に見かけるようになりました。受験生もほぼ決定して一安心もしくは絶望を感じているようです。受験の一喜一憂の景色も懐かしいところですが、親御さんとしてはお金の飛び方が恐ろしいですね。
来週は、22日まで安倍首相が外遊です。帰国後の仕事といえば話題の森友学園の籠池さんの証人喚問。話が広がりすぎて顛末がきになりますね。
ちなみに関係のない話ですが、核兵器って要ります?結局最初に打てば大きな力を見せつけると同時にあらゆる国を敵にまわすわけで使いにくいですよね。国内で核実験施設へのテロでも起こされればただただダメージ負うだけですし。エネルギー問題としての研究は別でね。持ってるから怖いっていうのは攻撃全般への怖さに比べれば大きくはないんじゃないかと。
では今週も怒ったら笑え、悲しかったら笑え。 笑えるときには周りを観察し何もなければ笑わせることを探せ。
集中する習慣を作る
最近野球をちゃんと見ることが多くなりました。
ちゃんとと言っても選手のことはよくわかりませんし、一試合全部見るということもありません。ゲームとして楽しめるようになったという程度です。
スポーツは楽しみ方がいろいろですが、他の人の楽しみ方を邪魔しないようにしたいですね。
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野球選手の集中場所
さて野球選手は打つ投げる走るという能力が必要ですが、特に打つということに関しては集中力が極端に必要になりそうですね。
試合全部の集中の中でも3,4回しか回ってこない打席での結果が見られるわけですから私なら緊張で震えてそうです。
そんな野球選手の集中力の上げ方といえば、ネクストバッターズサークルと呼ばれる場所が重要です。その名の通りそこは次のバッターが準備をするところで、バット、投手、体の調子を見てバッターボックスに立つまでに集中を上げる場所でもあります。
その時の集中の上げ方はそれぞれですが、この場所があるだけで集中力は上がるようになっているともいえます。
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自分の集中する習慣
それは習慣の力で、人は習慣的行動を繰り返すと落ち着きと集中を得ることができるようになっています。
例えば勉強やデスクワークする時、その前に手のマッサージや両手の指先をトントンと合わせる動作を1,2分繰り返すなどする習慣をつけるとそれをする度に体も脳も集中体制を整えるように鳴ります。
丁度テレビでもけん玉の簡単な載せ替えの技を繰り返すと集中力が上がるということで特集されていました。以前にも女子レスリングの吉田沙保里さんがけん玉で集中力を上げているというのがあげられていました。
けん玉はどこでもできるというわけではありませんから、自分なりに毎回できそうな簡単な作業を見つけて集中力アップをしていきましょう。
週雑