何事もバランスとはよく言います、私もよく使います。多分4回に分けて体、メンタル、思考、行動のバランスをとることについて考えていきます。今回は体です。ちなみに医者ではありませんので根拠は情報と経験です。今日のメニュー運動とバランス老化とバラン…
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